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天天七点综，搞点综艺七七扒

《詹姆士出走料理》以寻找詹姆士私厨菜单为节目主轴，为了寻找记忆中的美味料理，詹姆士将带领大家探索市场，品尝在地美味、寻访料理达人。并在节目中展现特殊食材的处理方式、尝试新的酱料或是新的料理作法，制作创

让人耳目一新的《大胃王来了》开创台湾美食节目的新篇章！由郭彦均和蔡昌宪带领大胃王吃遍台湾，每周日晚间8点纬来综合台播出。

去故宫赏金嵌珍珠天球仪、到敦煌研究院看敦煌遗书、在布达拉宫法王洞欣赏文成公主像……《国家宝藏第三季》将以新面貌、新形式回归，但不变的是熟悉的、有温度的人文情怀。节目组携手享誉世界的9座历史文化遗产，带

东方卫视全新明星表演班级竞演节目《同学会》，将于5月5日起每周六20：30播出。

优酷出品的首档原创京剧元素互动推广综艺《青春京剧社》，是一档立足于传统京剧艺术，以京剧相关的热门IP进行概念包装及内容延展的综艺节目。扎根年轻一代的力量，信任青年一代的审美，汲取现代时代符号创新，融合

浙江卫视2021超级大制作国内首档明星乐队养成真人秀#闪光的乐队#，吴彤团队制作，闪光二次出道，组建明星乐队，并进行全国巡回演唱会及制作一张音乐专辑。拟邀华晨宇，汪峰，周迅，黄贯中，大张伟，张震岳，苏

浙江卫视2021超级大制作国内首档明星乐队养成真人秀#闪光的乐队#，吴彤团队制作，闪光二次出道，组建明星乐队，并进行全国巡回演唱会及制作一张音乐专辑。拟邀华晨宇，汪峰，周迅，黄贯中，大张伟，张震岳，苏

节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。

节目是一档跨界星素结合成长式运动推广类节目，节目以独特视角关注和推广全民运动，科普科学健身模式，普及运动知识。《运动者联濛》以普及体育知识、传递体育精神为使命。王濛带领明星MC在实战中展现学习成果，弘

该节目是全国首档全喜剧人班底的城市旅游真人秀。宋小宝、宋晓峰、文松、杨树林、田娃、周云鹏六人齐聚，他们将以城市体验的形式感受各城市不同职业生活，克服重重困难完成任务，展开一场爆笑而又暖心的“象牙山团建

《谁是大歌神》是浙江卫视推出的一档大型悬疑推理音乐综艺节目，由陈欢主持，是引进韩国JTBC电视台《HiddenSinger》的正版版权的节目，是《HiddenSinger》在中国的唯一正版授权。

六名职场新人一个月内分别在一南一北两家公司历经种种职场考验，在跟随董明珠、张翰两位老板学习职场知识的同时，以积极向上的奋斗力量直面职场，实现自我的蜕变。

《眼见》的五位文化专家围绕公演主题，进行发散畅聊；依据每组哥哥的创作手记，解读其创作意图及背后的社会意义、文化价值；将从艺术的思想性、人类的想象力等范畴，形成具有思考深度的话语输出。

该节目是一档全景式人文探索节目。在古都洛阳九州池有个神都书院，这是洛阳探索团的大本营，每期节目，他们通过博物馆里的国宝级文物，展开不同主题的沉浸式探索之旅，拿到核心信息，与复原者们一起，呈现八场洛阳高

《理想家》邀请伊能静、刘芸、袁咏琳、黄雅莉四位女嘉宾组成闺蜜团，共同找寻心中的理想空间，全程参与从设计、改造、软装整个环节，共同打造一个只属于她们共同居住，共享生活的“理想家”，进一步传递生活的美好，

《爱的时差》是一档明星相亲节目。节目中三位女明星分别与“年上男”和“年下男”两位男嘉宾相处相知，以女性视角呈现“年龄差”中的爱情观。更值得期待的是，“国民男闺蜜”蔡康永和“新晋人气担当”于小彤担纲节目

经过两年的打磨，《欢乐喜剧人》已经成为备受瞩目的一块喜剧招牌。在贡献出沈腾、岳云鹏等两位冠军之后，第三季《欢乐喜剧人》带着新的戏剧团队回归。他们分别是德云社的郭麒麟&闫鹤翔、开心麻花的

江苏卫视大型脑力竞技真人秀《最强大脑》第九季近日官宣选手名单。本季参赛人数大幅压缩至42人，包括往季选手，网络人气选手，“清北中科”高校选手，投身公益事业，守护祖国疆土，挑战竞技速的奉献者，哈佛哥大等

寒冷的冬日，不在家的少年们，会在哪里惊喜出现呢？12月31日起，每周一晚21:00，记得来看乐华七子NEXT《明天我们不在家》！

《新舞林大会》是东方卫视推出的原创明星舞蹈真人秀，由徐向东担任总导演，曲清担任联合总导演。节目邀请了张靓颖、迪丽热巴、薛之谦、王子异等艺人加盟。节目于2018年7月22日起每周日21:00在东方卫视播

六个率真桀骜的热血青年，在各种人文奇观中，完成一场真实的人间历险记，最终成为自己平凡生活中的超级英雄。六人一路前行看见最真实最平凡的中国。

搞基实验室是全国首档同志类真人秀节目。由主持人Viva和高娅媛（快乐女声付静）以及不固定的几位嘉宾共同参与。每期节目我们将选择一些有特色的嘉宾和我们一同度过一天一夜的实验时光。实验内容为派发任务的形式

《探头探脑来探案》是大型沉浸式IP推理真人秀《萌探探探案》的会员衍生节目，七位艺人化身神探组成“萌探团”，复刻经典IP剧。爆笑拆解和新编，一比一复原升级。将经典影视IP实景还原，改编，“穿越”。将案件

《挑战吧！太空》是一档明星体验太空生存的“国家实验”真人秀。节目将把六位明星打造成航天员，把他们送到一个高度还原火星环境的训练基地里生活三十天。在这三十天里，他们面临着8G的超重力挑战、72小时的睡眠

拉拉万万岁

内详

《我要投资》第三季节目模式清晰，节奏明快，能够在短时间内逻辑性地展示出不同创业项目的核心优势和最具发展潜力之处。节目中的32位精英创业者分别来自不同的行业，每位创业者带来的项目均处于不同的孵化阶段，他

《了不起的挑战》第二季更名为《我们的挑战》，并将转移到江苏卫视播出。第一期已在上海浦东开录，嘉宾阵容：黄晓明、刘烨、阮经天、岳云鹏、沙溢、薛之谦。节目暂定于12月18日20:30播出。每期节目有不同的

恋恋手帐》是编剧体验剧综交互式真人秀《恋恋剧中人》的会员衍生节目，两组风格迥异的男女艺人作为搭档，依托自身对于爱情的思索，以及沉浸式的场景体验，寻觅灵感，打开创作源头，以编剧身份进行探讨和创作。在此期

《姐姐的爱乐之程》是由芒果TV严典雅工作室打造的一档城市体验类音乐旅行节目，“无价之姐”女团乘风破浪再出发，在路演经理人和音乐助理的助力下，开启一段精彩纷呈的音乐文化之旅。姐姐们自信、无畏，在旅行中更

《小菜联盟》通过节目来展现当下热门主播的不同的一面，使每个男孩在阳光大男孩的这个大风格下，不失个性。并且推出20位高颜值天菜，以打造新一代的网红组合。

《导演请指教》是腾讯视频推出的影视导演竞技真人秀节目，共10期，由王晶、方励、陈祉希、郝蕾组成制片人团队，柯蓝担任经理人。该节目由四位行业制片人，集结16位蓄势待发的导演，号召数十位演技精湛的实力演员

《完美的餐厅》包含了偶像、美食、竞技等多种元素。在《完美的餐厅》中，各位嘉宾将化身普通餐饮创业者，独立完成食材的选购、菜品的研发、餐厅的清洁，甚至是烹饪食物、服务顾客、结算账款的各项工作。几位常驻嘉宾

该节目是由优酷、淘宝直播共同发起，厂牌文化联合呈现的跨界主播职场竞技秀，由杨天真担任项目发起人，薛兆丰、雪梨担任项目顾问，并邀请蔡少芬、陈碧舸、陈法蓉等25位跨界艺人，历经为期3个月的竞技养成和直播实

《头号型动派》是由安利纽崔莱独家冠名、优酷和之间文化联合出品的中国首档60天焕新身心真人秀，自8月29日起每周四中午12:00在优酷独播。钱枫、沈梦辰、颜如晶组成“头号型动派”，带着各自的梦想一起入住

聚焦大湾区“人间烟火气”、见证国家发展、推动粤港两地文化交流的经营体验节目。节目契合国家建设粤港澳大湾区的时代背景，选择陈小春、张智霖、谢天华、林晓峰、梁汉文五位大湾区哥哥，合伙在广州经营一间港风大排

为了让居住在中国的国际友人“代购”到真正的国货好物，国货召集人吴晓波和国货主理人发起了一场国货主题体验分享会，节目每期邀请4位国货分享官向4位居住在中国的外国人分享、种草新国货。在召集人帮助下现场挖掘

节目召集来自两地热爱港乐的16位歌手，分为男女两队，通过6场主题公演的对抗，与观众共创一张『声生不息』港乐时代唱片，共著一部『唱出来的港乐史』。

该大型益智类解密互动真人秀每期由管家吴昕，“学长团”杨迪、庞博、文韬、齐思钧、蒲熠星和石凯入住神秘村落，围绕六个情节跌宕起伏的主题故事，寻找隐藏在村落中的六个神秘宝藏。“学长团”将在为期三天两夜温馨有

《巅峰拍挡》是改编自英国BBC《Top Gear》的一档大型户外挑战、汽车类真人秀节目。BBC版《Top Gear》作为一档轰动全球的汽车类综艺节目，在中国拥有极高的人气。

节目邀请8位侦探进入神秘桃源，通过户外沉浸式冒险挑战和高智商游戏比拼获得层层线索，侦探们需要进行重重推理，一步步揭开桃源背后的真相。除此之外，节目也会呈现侦探们温馨有趣的集体生活。

该节目是⼀档轻熟龄恋爱观察真人秀。一群都市轻熟龄男女，历经一场棋逢对手的恋爱，冲破试探与体面、理智与克制，以更成熟与纯粹的姿态面对人生半途之爱；同时，拥有不同阅历的艺人，将分享和表达他们在生活/情感/

《十三邀》是腾讯新闻与单向空间联合出品的一档人物访谈节目，第五季2020年12月上线。只有那些自觉而富有智慧的人，才知道该如何面对失控。于方寸之间，创造新的可能，在任何时刻，你都可以随时起舞。

北京卫视2022环球跨年冰雪盛典

《创造营2020》是由腾讯视频出品的能量女团成长综艺，致力于充分展现女孩们自信勇敢、拼搏向上的元气能量和青春态度。节目将召集百位学员，通过任务、训练、考核，让她们在四位明星教练的带领和引导下成长进步，

《你猜同不同》邀请电影人奇公子，宝岛综艺天后小优，和知名主播黄黄做为十二期的常驻嘉宾，通过每期三位选手的表现，来猜测他们到底是直男还是同志。并根据每期的猜测情况获得旅游赞助基金。

《人生加减法》是一档健康生活方式体验类节目，自4月18日起，每周四21:30在东方卫视播出。节目组在全国范围内寻找到有着不良生活习惯、性格各异、标签明确的14位学员，他们因为不健康的生活习惯，导致身材

优酷全国首档女子齐舞舞社选拔真人秀《#了不起的舞社#》【顶级阵容吸睛】《这就是街舞》TOP舞者加盟担任单人训练师，国内TOP街舞团体担任舞团训练师【硬核赛制】最强舞社领队&最佳齐舞作品&amp

作为国内首档国潮音乐竞演真人秀，将带来一场中国文化元素的潮流音乐新体验。海报既有时尚潮流风范，又不失中国古典韵味。中国潮音，大有可期。一起来见证中国最潮音的诞生！

节目分男、女两组阵营，分别争取男/女各组6人的上位圈席位，终极性别Battle（个人战&团体战&定位战）决定男团还是女团能够出道；明星队长倾力带队，飞行导师惊喜驾到，现

从小一直生活在藏地的丁真，仍然保留着最天真的和淳朴的世界观，在2020年冬天，因为一个偶然的契机，让他意外曝光在整个世界的关注之下。今年，丁真也即将20岁，他会和他身边的“良师益友”一同踏上成长与探索

《一起乐队吧》是优酷重磅打造的国内首档乐队成长类音乐综艺，由汪峰、李荣浩、郭采洁、白举纲担当乐团领队。节目记录了75位年轻人因为热爱乐队文化，在节目中寻找志同道合的音乐伙伴，通过比赛多次组合、拆分，最

《BlueBlue的少年》是一档S.K.Y天空少年为主体的沉浸式环保体验团综。七位少年于冬日开启海岛暖心之旅，通过合宿生活、学习环保知识、考取潜水证和保育珊瑚等一系列沉浸式体验，不断获得成长、铸造团魂

本季增加了明星助力官这一设置，明星助力官某种程度上将扮演“红娘”的角色，他们将坐镇第二现场，拥有“一键插话权”“圈粉时刻”等权利。在舞台区域的设置上，主持人张纯烨将和明星助力官一道，带着六位嘉宾稳坐第

《蒙面唱将猜猜猜》是由江苏卫视和灿星制作携手打造的大型音乐悬疑竞猜类真人秀。9月18日起，将在每周日晚20:30于江苏卫视播出。观众期待已久的《蒙面歌王》节目正式更名为《蒙面唱将猜猜猜》全新出发，节目

《超级变变变》是日本的一项以参赛、评分的方式进行的全民创意节目。要求参赛队员充分发挥的自己想象力，利用一些辅助工具或手段，用自己的肢体变成各种各样的东西，在三分钟内表演一个小节目，应富有创意而幽默。这

人氣偶像Mirror成員AnsonLo(盧瀚霆)招募MV女主角，但想成為MV女主角，除了參加者的個人魅力，還要有家人身體力行的實質支持。

《男神运动会》以海边为主要运动场景，邀请肌肉男们分成两对在沙滩、阳光里做一些身体对抗的竞技游戏。

我猜我猜我猜猜猜

邀請七位明星進行為期十四天、拋開工作、放下家庭、脫離朋友，沒有後顧之憂的獨立生活，由製作單位提供住所及基本生活所需，不侷限被觀察對象每天的行程與動作，一切皆憑其隨心所欲，節目將以全實境的方式觀察並記錄

节目集结了32位音乐剧演员，通过剧目片段展演的方式，展现演员的唱跳演的综合实力。从初亮相、1V1对抗，到与他人合作，进行作品孵化，共竞最终的“爱乐之冠”。节目将有6位爱乐助力人加盟，组成“爱乐助力团”

节目集结了32位音乐剧演员，通过剧目片段展演的方式，展现演员的唱跳演的综合实力。从初亮相、1V1对抗，到与他人合作，进行作品孵化，共竞最终的“爱乐之冠”。节目将有6位爱乐助力人加盟，组成“爱乐助力团”

镁光灯下、赛车场上、跳台前段、镜头对面，一举一动为大众所关注的男性明星名人，在将精力奉献给事业和梦想的同时，他们的家庭家人又是怎样一种状态呢？2013年湖南卫视原版拷贝韩国MBC电视台的真人秀节目《爸

one象更新

《乐高大师》是一档汇聚顶级乐高玩家，在紧张激烈的竞争中相互比

《创造营2019》是由腾讯视频出品的大型青年团训节目，由迪丽热巴担任男团发起人，郭富城、苏有朋、黄立行、胡彦斌担任班主任。该节目召集了百位有梦想的学员，通过任务、训练、考核的方式，让学员在班主任的训练

以纪实风格为底色，用细腻真实的笔触描绘普罗大众的寻常生活，发现隐秘在都市生活中的“角落”，探寻日益被忽略的、简单而真切的“关系”，展现人世间最朴素最真挚的情感。角落总有生活的解法，11月腾讯视频，跟随

节目是全网首档以大码女孩为主角、普通人共鸣话题为承载的女性成长励志真人秀短综。节目由杨天真发起，记录27位来自各行各业、身怀绝技的大码女孩，历经重重考核竞争成为杨天真的品牌合伙人的全过程。节目以容貌焦

《动物圈的问号脸2》一部关于动物圈的“百科全书”国内首档动物知识科普综艺，以创意短视频为特色，搜索世界范围内的UP主拍摄“我身边的动物故事”，再由棚内通过互动及科普VCR等形式进行解答。每期动物观察员

芒果TV全景音乐竞演综艺。歌手、舞者、演员、音乐制作人等男性嘉宾们彼此挑战，披荆斩棘，通过男人之间的彼此探索、家族建立的进程，诠释“滚烫的人生永远发光”，见证永不陨落的精神力。节目经过六场主题演唱会，

节目是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目将挑选数8名性格迥异，各具魅力的单身年轻人从烦嚣的城市，来到被绿水青山包围的云南大理，放下工作，朝夕相处16天，度过人生中一个浪漫的悠长假期并展现当下年轻人最