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冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈妈，偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过专业训练的她状况百出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争

年轻夫妇苏醒与奚彬有个儿子奚望，身边的妈妈都以不能让孩子输在起跑线上为理由给孩子们报了各种课程，可苏醒夫妇让儿子自然成长。眼看要上小学，原本小区对口的全区最受欢迎的小学被换成新成立的小学，让苏醒跟着其

1936年，年轻的复兴社干部特训班学员林楠笙，被复兴社特务处上海区站长陈默群带往上海，参加抓捕潜伏在上海区内部的中共地下党“邮差”这一任务。在执行任务的过程中，正直单纯的林楠笙不断被顾慎言、纪中原、朱

该剧由新冠疫情背景下不得不改变生活方式的人们的各自视角短篇剧集组成。