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瑜伽的练习效果与能否掌握正确的练习方法及技巧有着直接的关系。 初学者练瑜伽，“练”很重要，“练对”体式更重要。《瑜伽入门体式详解》将带着初学瑜伽的你从头开始了解...

《一站到底 》是一档形式新颖，趣味十足，在挑战中挖掘个性，又充满悬念的全新益智攻擂节目。采用场上参与者分别单独对战答题的模式，不同职业、社会标签的参与者都可以在限定的时间内进行知识PK。

《一平方米》是《朗读者》“一大两小”内容布局思路下的衍生节目之一，节目记录了《朗读者》第三季“一平方米朗读亭”72小时慢直播的幕后故事，并对直播期间走进朗读亭的每位“朗读者”共同创造的内容和故事精心剪

国内首档育儿定制服务类节目《育儿大师》于2017年2月13日起每周一21:20在贵州卫视播出。每期节目在全国范围内邀请一组在育儿方面遇到问题的家庭，两天时间里，家长带着宝宝（0-6岁）入住舒适健康、设

《悦读·家》以相伴同悦读?共抒家国情为节目核心，每期围绕抗疫、扶贫等时代热点主题，不同行业领域的人物嘉宾，在节目中分享了自己生活和家庭、阅读与传承的感人故事，展现了爱国爱家的家国情怀，营造全社会浓厚的

《与冰共舞》为黑龙江卫视原创的冰上舞蹈竞演真人秀节目。节目秉承“世界舞台、中国故事、冰雪梦想、龙江资源”四大理念，力求打造中国最美冰上舞蹈与花样滑冰节目。

《瑜你台上见》紧贴大剧《鬓边不是海棠红》剧情，京剧界爱豆王珮瑜通过用讲故事的方式，对剧中的社会背景、民国时的梨园故事、人物关系、以及京剧知识进行延展和输出。让更多的年轻人看懂剧情的同时，又可以了解京剧

德国PGA教练Barry倾囊相授，一分钟高尔夫教学技巧，简单明了易操作，一节一个小技巧，带你提升球技。

《游钓中国 第六季》李大毛继续和钓鱼爱好者们一起游钓中国，寻一方碧水，享游钓人生，以及分享钓鱼竞技的乐趣。

《一周的偶像 第三季》在2020年2月12日播出“我是Trot歌手”特辑后，将再一次迎来改版。曹世镐与南昶熙将从节目中下车，留下光熙一人主持《一周的偶像》，未来一段时间内《一周的偶像》将会以特别MC体

　　全新时尚美容节目《Yes！潮有型》拥有最坚强的专业时尚团队，给你最炙手的潮流一手资讯，打造最不容错过的精彩内容，东风卫视37频道，甜美系主持人刘涵竹，带你掌握流行讯息，让你天天都潮有型。

《影视风云路》以回顾经典优秀影视作品、宣传推荐各频道热播电视剧及追踪国内即将上映电影为主要内容，以剧组原班人马再聚首演播室访谈为主要表现形式，力推新锐佳作，进行多角度、全方位、立体化深度推荐。

每个年代都有专属的童年记忆，节目通过跨代际新老游戏的对决，凸显两代偶像的反差和碰撞，实现代际价值观的输出和相互影响，游戏设计结合城市特色，融入当地人文元素，推广城市新名片。

疫情来了，观众没了，他是我看过最干净利落的保持内容水准的脱口秀，没有之一。这季很忙，除了要为中期选举拉票、还要面对疫情适应新形势。如海报上自嘲的一样，其实每个愤世嫉俗的政治喜剧创作者心理，都住着一个充

《溢游未尽》由廖科溢主持，带领观众畅游首都马拿瓜、雷昂、马塔加尔帕、埃斯特利、马萨亚等多个城市，内容涵盖人文特色、道地美食、自然生态及观光景点等。

《医学大联盟》希望打造一个知性趣味的平台，让观众在轻松间了解正确的健康资讯，帮助自己和家人打造更健康的生活习惯如果您喜欢嗨翻影院提供的《医学大联盟》，别忘了分享给好友哦！

在这项社会实验的比赛节目中，身份和策略相互碰撞，网络玩家通过调情、交友和造人设的方式争夺十万美元的现金奖励。

在这场社交媒体竞赛中，地位和策略发生了碰撞，在线玩家调情、交友和鲶鱼，一路向 100,000 欧元进发。

在这项社会实验的比赛节目中，身份和策略相互碰撞，网络玩家通过调情、交友和造人设的方式争夺十万美元的现金奖励。

《匠紫也可以》，挑战性最强，由各领域职人分别挑战不可能的任务，造型师黄一峯、Judy体验并改造街友、异男赖俊龙尝试变装皇后、「脱口秀小天后」龙龙下海一夜当酒店小姐，曾获金钟生活风格节目主持人奖的大霈则

文明特急出击TV！探索当年名曲的幕后故事，隐藏倾听的名曲演唱会，召唤十年前的记忆~

每个年代都有专属的童年记忆，节目通过跨代际新老游戏的对决，凸显两代偶像的反差和碰撞，实现代际价值观的输出和相互影响，游戏设计结合城市特色，融入当地人文元素，推广城市新名片。

Netflix剧集《窈窕淑女/小东西》宣布续订第2季，也是最后一季。剧集运作人由Linda Gase(《警察世家》)换成Sarah Goldfinger(《CSI》《圣女魔咒》)。

5小时群明星接力直播夜，别眨眼，每个人都值得highlight！！越热爱越有光，宠你到发光！

励志挑战类节目《挑战不可能》秉承中华民族刚健有为、自强不息的精神理念，将挑战极限与时代精神相结合，展现人类挑战自我的勇气和智慧，努力传承民族文化，弘扬自强不息的中国精神。节目全面升级赛制，每期节目焦聚

一档为观众送去元气感和幸福感的“新快综”。元气哥哥们前往中国最具幸福感的几个城市参与游戏互动，游戏设计深度结合当地城市特色，让他们在游戏的同时，打卡人气景点，品味特色美食。

原天桥风云主持人Heidi Klum与导师Tim Gunn在离开天桥风云后，携手Amazon制作了一档新的时尚节目Making The Cut，在全球发掘下一个具有潜力的设计师，在纽约、巴黎与东京等世

让音乐回归舞台，让好音乐被人听见。《宇宙打歌中心》是一档阵营对抗竞演音乐节目，每期六组歌手携新歌组队发起冲击，正面争夺豪华推荐资源，唤醒歌迷热血，一切让舞台说话...

《一起来跳舞》是一档全民健身泛广场舞节目，以兼具体育运动及文化娱乐双重属性的全民运动广场舞为基础，也将重新定义广场舞。劲爆舞团热力登场，上演巅峰对决。

《阳光姐妹淘》是一档在2020年“疫情后时代”线下社交逐渐复苏的背景下，由柳岩、欧阳娜娜、娄艺潇、蒋梦婕、毛晓彤等多位女艺人担任召集人，邀请自己最亲密的姐妹淘久...

改版第一期的周偶，特别MC银赫和嘉宾GFRIEND来啦~银河演唱周偶官方撒娇曲成自动撒娇贩卖机，随机舞蹈大挑战，还有用出道时期服装来装扮的2020Ver.玻璃珠舞台。

《一起密室逃脱吧》是《密室大逃脱 第二季》无惊悚画面的下饭版衍生，聚焦玩家高能解谜、爆笑玩梗小日常，不定期上线超多新鲜笑料和高能场面。

运动点燃热血，夏日见证少年。湖南卫视《运动吧少年》即将于7月11日正式上线，张继科搭档林小宅、傅园慧搭档吉克隽逸、林丹搭档刘烨组成三组领队，助力33位少年开赛。《运动吧少年》是一档全新模式、全新风格的

众多队伍施展浑身解数，竞赛通过被岩浆淹没的房间。他们踩着椅子跳出去、攀附在窗帘上，甚至抓着吊灯摆荡。真的，没有在开玩笑。

一档全民健身泛广场舞节目，由金星担任星推官，沈南和余声担任队长。 节目以兼具体育运动及文化娱乐双重属性的全民运动广场舞为基础，也将重新定义广场舞。60支极致舞团热力登场、巅峰对决 。

《一起密室逃脱吧》是《密室大逃脱 第二季》无惊悚画面的下饭版衍生，聚焦玩家高能解谜、爆笑玩梗小日常，不定期上线超多新鲜笑料和高能场面。

为感谢全国各地援鄂医护人员以及社区工作者等群体在疫情期间的奉献和付出，公益活动《云火锅之约》将邀请援鄂医护群体的代表在线吃火锅，并于2020年6月6日晚在优酷平台直播云火锅宴过程。云火锅宴由线上线下两

《柚子陪你学轮滑》是专门为轮滑爱好者度身定制的轮滑自学课程。免费为广大轮滑运动爱好者开放的，包括了基础篇，自由式平花篇，FSK街区篇。无论你是热爱运动准备自学轮...

《影视星版图》是四川地区 一档全省覆盖高清播出的专业娱乐综艺节目。

《粤讲越掂》是广东广播电视台珠江频道推出的大型粤语益智类娱乐节目。节目主打宣传粤语文化，以趣味答题、游戏互动、奖品竞猜等方式展现了粤语的语言魅力以及广州的文化特...

《医次搞定》由犀利女王小祯和幽默帅气中医师陈峙嘉，将从中西医与心理层面探讨各式健康的疑难杂症，轻松帮大家医次搞定创伤百病～

《运动吧少年》的会员衍生节目，节目呈现超多独家未播内容，全方位揭秘运动少年们合宿生活及训练日常，记录他们的成长与蜕变。

运动点燃热血，夏日见证少年。湖南卫视《运动吧少年》即将于7月11日正式上线，张继科搭档林小宅、傅园慧搭档吉克隽逸、林丹搭档刘烨组成三组领队，助力33位少年开赛。《运动吧少年》是一档全新模式、全新风格的

让音乐回归舞台，让好音乐被人听见。《宇宙打歌中心》是一档阵营对抗竞演音乐节目，每期六组歌手携新歌组队发起冲击，正面争夺豪华推荐资源，唤醒歌迷热血，一切让舞台说话！

《欢乐喜剧人》第六季云录制特别节目，由孙建宏与喜剧人十强一起互动游戏。

官方唯一直播节目，由街舞OG廖搏作为主持人，第一时间找到最热门最具争议的选手，一起回顾名场面、一起揭秘选手的日常生活。

Yuri的餐桌》是俞利与SM CCC LAB携手企划，每周听取不同人士的故事并获取食谱后，俞利亲自下厨料理进行品尝的综艺节目。每期的神秘人士中包括俞利的熟人与她一直想见一面的知名人士在内，将在节目中与

三个好朋友的美国旅游综艺。治愈温馨搞笑，是承载着绝美的风景和浪漫的美食的幸福旅行。

While Khloe plans a baby shower for her best friend, Malika wrestles with the reality of becoming a

JTBC7月8日表示："音乐综艺名家JTBC的招牌节目《Hidden Singer》将从7月31日开始每周五晚上9点（KST）都会与观众见面"。《Hidden Singer》是8年

《摇啊笑啊桥》第三季加入了一群不同凡响的新朋友。他们有着不同性别、不同定位，在队伍里担当与前两季队员截然不同的角色。新老队员携手将会碰撞出怎样的火花呢？让我们拭目以待！ 8月1日中午11：00，湖南卫

遇见再见火箭少女101告别典礼

一档为观众送去元气感和幸福感的新快综。元气哥哥们前往中国最具幸福感的几个城市参与游戏互动，游戏设计深度结合当地城市特色，让他们在游戏的同时，打卡人气景点，品味特色美食。

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《医次搞定》由犀利女王小祯和幽默帅气中医师陈峙嘉，将从中西医与心理层面探讨各式健康的疑难杂症，轻松帮大家医次搞定创伤百病～

《我就是演员》第3季主节目未播剪辑，演员排练、后采、成长记录及更多有趣的幕后花絮。

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少女，该由谁定义？少女，该怎样定义？ 敢硬而不杠、敢甜而不腻的硬糖少女303 成团首张EP首唱会， 走入硬糖定律实验室的神奇大门，跟随七位妹妹们，体会硬糖的力量、温柔，触碰硬糖最坚硬最柔软的内心。剥

　一档以硬糖少女303成员为主的偶像团综，7位少女成团后首次开启福利休假团建计划，通过多彩的合宿团建活动，完成团体与个人的连接。

运动点燃热血，夏日见证少年。湖南卫视《运动吧少年》即将于7月11日正式上线，张继科搭档林小宅、傅园慧搭档吉克隽逸、林丹搭档刘烨组成三组领队，助力33位少年开赛。《运动吧少年》是一档全新模式、全新风格的

《片场收工后》是一档片场惊喜福利真人秀。下戏收工后，录制结束时，演员们最想做什么？节目组将化身“演员工会福利组”，在“片场”当下将演员们迫切而又真实愿望“服务上门”，导演喊卡，福利来啦。

张昕宇、梁红夫妇每期各选一个主题，选择一名该话题领域的专家与侣行夫妇进行交谈。在交谈中输出专业知识，深入话题讨论中心地带。讲述侣行这些年经历过的那些不为人知的故事。

全新Z时代潮流养生综艺 ，聚焦Z时代朋克养生，创新性地开创“以情换物”新玩法。 最强反差养生店长肖骁，携“店员”唐笑与国医天使团、飞行嘉宾组成养生好物买手团，通过洞察话题故事，破解身体养生密码，剖析社

该节目是国内首档角色竞演真人秀。节目第二季从“导演选角”变为“演员抢角”，推出全新SAB赛制，呼应残酷的演员生存现状，激发演员职业“求生欲”。节目第二季将由大鹏担任发起人，邀请陈凯歌、尔冬升、赵薇、郭

节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落

《音乐同学会-好歌谣》是朋友之间热情歌唱自己故事的音乐同窗会，具备坦诚魅力、出众实力、和亲密友情的至亲们将带来别样舞台，唤起观众们的回忆和共鸣。

요트의’요’자도모르는이들의좌충우돌요트도전기를그린프로그램

没有什么事儿是一顿火锅解决不了的，如果不能，那就吃十一顿。《一起火锅吧》是《这！就是街舞 第三季》的会员衍生节目，四位队长和总导演、总编剧一起畅聊本期节目热点，幕后的心路历程，同时会有热门选手惊喜现身

YouTuber梁嘉铭(Ming仔)旅游足迹遍踏世界角落，从一个人去旅行之中，发掘一次又一次的的独行美丽！Ming仔这次在电视荧光幕充当向导，引领观众畅游英国，起点是他首度踏足的城市曼彻斯特，见证工业

疫情来了，观众没了，他是我看过最干净利落的保持内容水准的脱口秀，没有之一。这季很忙，除了要为中期选举拉票、还要面对疫情适应新形势。如海报上自嘲的一样，其实每个愤世嫉俗的政治喜剧创作者心理，都住着一个充

蘇格蘭藝術家倚芳寶克相隔20多年，再次踏足韓國。這次她造訪港口城市木浦，參觀村落、拍賣市場、日佔時期遺跡、世越號殘骸等，更與當地畫家合作。上述體驗都為她帶來不少靈感，讓她的作品注入更多情感和人文關懷。

节目主要聚焦当下年轻人的生活观与爱情观，让他们用熟悉的手机展开陌生的相遇，意在打造一个紧跟时代潮流、贴近社会热点、倡导正确爱情观的全新恋爱交友平台。